О рекомендациях,
как выбрать одежду для школы
Главные вкладки
В преддверии нового учебного года Роспотребнадзор
напоминает, что в первую очередь одежда для школы должна обеспечить сохранение
детского здоровья. Родителям при приобретении школьной одежды для ребёнка важно
помнить, что в ней он будет проводить 5–6 и более часов. В связи с этим,
необходимо понимать, что одежда для школы, которая состоит только из
синтетических волокон для этих целей не подойдет. Следует выбирать смесовые
ткани с небольшим содержанием синтетических волокон.
В идеале одежда должна формировать комфортный для ребёнка микроклимат так
называемого пододёжного пространства — это
температура тела, влажность, паро- и
воздухопроницаемость.
При этом неправильно подобранный костюм или его низкое качество могут
вызывать различные заболевания, в том числе заболевания кожи, такие, как
контактный и атопический дерматиты, а также
простудные заболевания, например, грипп, острые респираторные заболевания и
заболевания органов дыхания. Поэтому одежда, в которой ребёнок находится в
образовательном учреждении длительное время, должна быть изготовлена из
натуральных тканей, соответствующих требованиям биологической и химической
безопасности, предъявляемым к швейным изделиями, текстильным материалам.
Специалисты Роспотребнадзора
при выборе школьной одежды рекомендуют обращать внимание на следующие важные
моменты:
1) Внимательно изучите маркировку — ярлычок с данными производителя и
составом ткани. Отдавайте предпочтение смесовым тканям с преобладающим содержанием
натуральных тканей.
2) Обратите внимание на символы, которые обозначают, каким должен быть уход
за изделием. Например, если на ярлычке указана химчистка — лучше отказаться от
такой одежды для ребёнка, потому что химические вещества, используемые при
чистке изделия, могут быть вредны для здоровья школьника.
3) Лучше всего подходят для школьной одежды хлопок и лён для осеннего и
весеннего времени, шерсть и кашемир — для зимы. Форма с содержанием
синтетических волокон может быть меньше по стоимости, но на этом все её
достоинства заканчиваются. Синтетические волокна не дают коже дышать, в
результате нарушается тепловой обмен, и ребёнок начинает потеть, что может
привести к переохлаждению и возникновению простудных заболеваний.
Кроме этого, синтетические волокна могут привести к возникновению аллергии,
ведь синтетика притягивает к себе пыль, грязь и различные микроорганизмы,
которые оказывают влияние на слизистые ребёнка и могут стать причиной
возникновения сыпи. Также синтетика способствует накоплению статического
электричества, которое оказывает влияние на нервную систему ребёнка, вызывая
раздражение и быструю утомляемость.
Поэтому для повседневного ношения синтетическая одежда не подходит. Однако
полностью отказываться от синтетики в составе тоже не стоит, потому что
синтетические волокна «держат» форму, увеличивают срок службы ткани и упрощают
уход за ней.
4) От изделия не должен исходить резкий запах. Наличие неприятного запаха
может свидетельствовать о содержании в текстильных материалах вредных или даже
опасных химических веществ, используемых при окраске ткани.
5) Гарантией безопасности школьной одежды для здоровья ребёнка является
наличие декларации о соответствии на данное изделие или сертификата
соответствия. Данные документы продавец обязан предъявить покупателю по первому
требованию.
Ребёнку должно быть удобно
При приобретении одежды для школы правильно подбирайте размер, убедитесь,
что вашему ребёнку в ней удобно как в сидячем положении, так и при ходьбе. Вещь
не должна излишне стеснять движения ребёнка, не должна быть слишком узкой,
потому что тесная юбка или брюки могут привести к болям в животе, а тесные
рубашки и сарафаны могут даже нарушить дыхание.
Кроме этого, ориентируйтесь на фигуру и вкус самого ребёнка, ведь одежда
должна не только быть красивой, качественной и модной, но и нравиться самому
школьнику.
Выбирая цветовую гамму, ориентируйтесь на общие правила школы, где будет
учиться ребёнок. В любом случае, школьная одежда должна быть сдержанной, не
стоит выбирать слишком яркие цвета. Отдайте предпочтение пастельным, серым,
бежевым, коричневым, тёмно-синим тонам.
Подберите для ребёнка сразу несколько предметов школьной одежды, чтобы их
было удобно менять в течение недели. Для мальчиков это запасные брюки к форме и
две –три однотонные рубашки, для девочек — запасная юбка или платье, две – три
однотонные блузки.
О рекомендациях, как правильно
подготовить ребенка к школе
Роспотребнадзор напоминает, что детей нужно готовить к школе заранее,
так как успешная учеба зависит от многих факторов жизни школьника, в том числе
от того, насколько правильно сформированы у ребенка режим дня, здоровый сон и
питание. Родителям первоклассников особенно важно понимать, что в школе для
ребенка меняется все – место пребывания, режим и вид деятельности, которым он
следовал первые семь лет жизни.
Как правильно настроить ребенка на учебу
· За одну-две недели до начала учебного года необходимо организовать
соблюдение режима дня, который будет в школе.
· Спокойно разбудите ребенка
· Не торопите, предусмотрите дополнительное время на сборы
· Обязательно покормите ребенка перед школой – легкий завтрак поможет лучше
настроиться на учебу и общение со сверстниками
· Не забывайте, что в течение года могут быть кризисные периоды, когда
учеба дается особенно тяжело, ребенок быстро устает. Обычно это первые четыре
недели, конец полугодия, первая неделя после зимних каникул, середина третьего
триместра.
· Внимательно относитесь к жалобам ребенка на плохое самочувствие,
усталость и головную боль
· Взаимодействуйте с учителем.
· Принимайте активное участие в жизни школы
· Помните, что вы как родитель, имеете право контролировать качество
горячего питания в школьной столовой. Как это правильно сделать, вы можете
уточнить у администрации школы.
Как правильно делать уроки
· Самое подходящее время для выполнения домашних заданий: с 15.00 до 18.00.
· За 1-1,5 часа до выполнения домашних заданий ребенка нужно накормить
обедом. Не стоит садиться за уроки голодным.
· После школы необходимо 2-3 часа отдыха (1,5 часа сна).
· В начальных классах надо укладываться с домашней работой за 1 час.
· Не стоит делать все задания за один раз, через 15-20 минут делайте
перерыв и после отдыха возвращайтесь к работе.
· Помните, что «делать домашку» поздним вечером
совершенно бессмысленно и даже вредно для здоровья ребенка, так как и он, и вы
уже устали от насыщенного событиями дня.
· Если ребёнок все легко схватывает, но быстро теряет интерес, начинайте
домашнюю работу с самого трудного задания.
· Если ребенку нужно время, чтобы вникнуть, включиться в работу, начинайте
с заданий средней сложности и только потом переходите к самым трудным.
· Если ребенок никак не может войти в рабочее состояние, выберите самые
легкие задания, чтобы успех настроил ребенка на выполнение более трудных
упражнений и задач.
· Помните, что в режиме дня ребёнка важна динамика и смена сферы
деятельности, монотонное, долгое просиживание за учебниками не пойдет школьнику
на пользу.
· Очень важно четко установленное время занятий. Это помогает выработать
привычку к определенному часу быть готовым к умственной работе.
· При установке начала занятий необходимо определить разумное соотношение
времени, которое приходится на уроки, прогулки, домашние обязанности, чтобы
одно не шло в ущерб другому.
· Необходимо организовать постоянное место для занятий, где все необходимые
предметы находятся под рукой. Так у ребенка вырабатывается привычка к
внутренней мобилизации с момента начала занятий. До тех пор, пока у ребенка не
выработалось умение управлять своим поведением, рабочее место должно быть
только местом для занятий. Ни игр, ни картинок, ни игрушек, ни посторонних
книг, ни цветных карандашей и фломастеров там быть не должно, если они не нужны
для текущей работы.
· Если нет возможности выделить постоянное отдельное место, то в
определенное время нужно обязательно выделить и освободить место для занятий.
Будьте здоровы!
